Pode parecer estranho juntar coleta seletiva, tensão de cordas de raquete e tipos de sola de tênis em um único texto, mas se você pensar bem, todos esses temas giram em torno de escolhas conscientes. Seja na quadra ou no dia a dia, entender o que funciona melhor para cada situação é o que garante performance, durabilidade e até sustentabilidade. E se você, como eu, busca sempre melhorar em todos os aspectos — do jogo ao estilo de vida — este guia é para você.
Coleta seletiva: um hábito que começa em casa (e pode chegar à quadra)
Começamos com um ponto que vale para todos: a responsabilidade ambiental. A coleta seletiva é o processo de separar os resíduos recicláveis (como plástico, papel, vidro e metal) do lixo orgânico. No contexto esportivo, isso pode parecer distante, mas pense comigo: quantas vezes você já viu garrafinhas PET, fitas, encordoamentos antigos e outros materiais jogados fora sem o menor cuidado?
Alguns exemplos simples de como aplicar a coleta seletiva no seu cotidiano esportivo:
- Leve sua própria garrafa reutilizável para a quadra
- Separe os encordoamentos usados e descarte em locais corretos (alguns clubes possuem pontos de coleta)
- Prefira embalagens recicláveis para lanches e bebidas
- Doe roupas e equipamentos esportivos que não usa mais
Além de jogar bem, dá para jogar limpo com o planeta também.
Tensão das cordas: o segredo escondido no seu jogo
Pouca gente dá a devida atenção à tensão das cordas da raquete, mas ela tem um papel fundamental no desempenho dentro da quadra. E, sim, a tensão certa varia conforme seu estilo de jogo, nível técnico e tipo de quadra.
Tensão baixa (50–54 libras):
- Proporciona mais potência
- Melhora o conforto (menos impacto nas articulações)
- Ideal para quem tem movimentos curtos ou está começando
- Ajuda em quadras lentas (como saibro)
Tensão alta (55–62 libras):
- Oferece mais controle
- Diminui a vibração da bola
- Recomendado para jogadores avançados com swings longos
- Funciona bem em quadras rápidas (hard court)
Além disso, o tipo de corda também influencia: cordas de poliéster são mais firmes e duráveis, ideais para quem busca spin e agressividade; já as de multifilamento ou sintéticas são mais suaves e confortáveis.
Tênis para quadra: sola clay vs. hard — qual usar e quando?
Aqui entramos no universo dos calçados esportivos. Usar o tênis certo para o tipo de quadra não é frescura: é essencial para prevenir lesões, melhorar os deslocamentos e preservar os materiais do calçado.
Sola Clay (saibro):
- Possui riscos horizontais (espinha de peixe) que evitam o acúmulo de saibro
- Permite deslizes controlados e maior tração lateral
- Solado mais plano e borracha macia
- Ideal para quadras de saibro (clay courts), onde o jogo é mais lento e com trocas longas
Sola Hard (quadra rápida):
- Solado com padrão circular ou em pontos, para maior durabilidade
- Resistente a abrasões causadas pela superfície dura
- Absorve impacto e oferece impulso rápido
- Recomendado para quadras duras (como cimento, piso sintético e até indoor)
Alguns modelos ainda oferecem a opção All Court, mas nada substitui um calçado específico para a superfície que você mais joga.
Faz sentido conectar tudo isso?
Com certeza. A escolha da tensão das cordas afeta como você joga, assim como o tênis que você usa influencia seus movimentos. E da mesma forma, adotar práticas de coleta seletiva é uma maneira de levar a responsabilidade além da quadra.
No fundo, tudo se resume a entender o ambiente, ajustar suas ferramentas e fazer escolhas conscientes. Seja para evitar escorregões ou contribuir com o meio ambiente, quem pensa antes de agir joga melhor — no tênis e na vida.
Saiba mais sobre
O que é coleta seletiva? É a separação correta dos resíduos recicláveis e orgânicos para facilitar a reciclagem e reduzir o impacto ambiental.
Por que a tensão das cordas influencia meu jogo? Porque ela define quanta potência, controle e conforto você vai ter durante as batidas.
Tensão baixa ou alta: qual escolher? Baixa dá mais potência e conforto, alta dá mais controle e precisão.
Qual tênis devo usar em quadra de saibro? Modelos com sola clay, que deslizam melhor e evitam acúmulo de terra.
Posso usar o mesmo tênis em qualquer quadra? Pode, mas o desempenho e a durabilidade serão menores se o calçado não for adequado à superfície.
Sola hard é boa para qual tipo de quadra? Para pisos duros como cimento ou quadras sintéticas — onde é necessário mais resistência e resposta rápida.
O tipo de corda também importa? Sim. Cordas de poliéster oferecem mais spin e controle, enquanto multifilamento são mais confortáveis.
Dá para reciclar materiais de tênis? Alguns sim, como garrafas, encordoamentos e embalagens. Procure locais de coleta em clubes e academias.
Tênis All Court funciona mesmo? Sim, mas não é tão eficiente quanto um calçado específico para clay ou hard. Serve para quem joga em diferentes tipos de quadra.
Como saber se estou usando a tensão certa? Se você sente desconforto, perda de controle ou potência, pode ser a tensão inadequada. Ajuste gradualmente e peça ajuda a um encordoador.
- Conheça o Empório do Tenista, Loja de equipamentos para tênis em São Paulo
Compreender os detalhes por trás de cada equipamento ou prática pode ser o divisor de águas entre um jogo comum e uma performance inteligente. Escolher a tensão ideal, usar o tênis certo para a quadra e ainda se preocupar com o descarte correto dos materiais é mais do que técnica — é atitude. A vitória não está apenas no placar, mas na forma como você joga dentro e fora da quadra.
